〈青棒菁英訓練營〉觸擊是基礎　球棒位置不妄動

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即便克利夫蘭印地安人是美國聯盟的球隊，來台授課的教練團仍相當重視觸擊，並且當作基本練習。今天(30日)訓練營由跑壘/守備教練Gary Thurman主講，傳授觸擊的要訣。

如同美國教練強調投球、打擊、守備、跑壘一樣，要觸擊的第一件事就是要先站穩，然後才將球棒比出觸擊的姿勢。在站位的部分，必須注意到球棒是否能涵蓋整個本壘板的範圍，擺好動作後，可以將球棒原地放下，檢查是否落在整個本壘板上。

短打時最難打的就是高球，所以Thurman要球員把球棒放在好球帶最上緣，只要球的高度超過球棒就收回來，若要打低球，千萬不要用手去移動球棒的位置，而是蹲低去點，同樣地，球低於好球帶下緣時要收棒。

握棒的角度以45度為宜，若太高、太平都可能會點成飛球。球棒的尾端要置於前腳平行的位置，握在球棒擊球區的手指要藏在球棒後方，才不會因為沒點好打到手指而受傷。

很重要的一點是，球棒要直接朝向欲點的方向，擺好後等球來碰觸球棒，不要想移動球棒來改變方向。而觸擊最主要的目的是推進，所以把球打進內野草皮的兩側，才能護送隊友前進。此外，點球的位置最好在擊球甜區上方約1.5吋的地方，因為彈性不好，打到的球也比較不會滾。

Thurman把每一個動作、步驟要作的事情很仔細地說明，並解釋每個動作的目的，當瞭解到每個練習的意義時，球員自然能夠做出正確的反應。在他的解說之下，連在旁觀摩的中華職棒球員都相當認同。