〈NBA〉林書豪餓肚子打球　牛排是最愛

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NBA後衛林書豪今天（13日）在台大體育館進行校園分享會，他隨機抽五個與會大學生提出的問題，提到比賽日的時間安排，意外透露了他吃完中餐後，接著一路就不進食，直到晚上比賽結束。

有學生好奇林書豪平常飲食如何選擇、有何規定，他答道：「通常就是注重高蛋白和選擇蔬菜，肉類選擇上不能吃油脂高的，所以主要是烤雞或魚。通常都是外食，偶爾自己下廚。」

林書豪還爆料：「通常我媽媽煮的食物不是走健康路線，但很好吃，像是蔥油餅、蹄膀跟焢肉，球季時就不能天天享受這些美食。」

通常遇到比賽日，林書豪就是上午9點15分起床，10點練球，然後11點半吃中餐，他說：「因為我吃完中餐後，會一直到晚上比賽結束才吃下一餐，所以吃的量是一般人的四倍，而且我因為從小被訓練吃東西速度快，所以半小時我就能吃完中餐。」

林書豪半開玩笑說，假如肚子有食物，他在場上就跑不快，所以比賽前不會吃東西，「我喜歡餓肚子的感覺，有些球員是5、6小時就要吃飯，但我可以很久不吃，一吃就吃很多。吃完午餐後，我會收訓練師給我的信，裡面會有我上一場比賽影片，以及比賽當晚對手的影片，藉此做功課，然後就讀經、禱告，去球場後就熱身、準備上場比賽。」

林書豪補充：「比賽結束後半小時到一小時我才去吃晚餐，我通常早就想好賽後要吃什麼，因為在夏洛特，餐廳晚上8點鐘就打烊了，我晚上11點鐘才吃晚餐，在住處附近只有兩、三個選擇，有時就自己煮，菜單有烤雞、鮭魚或牛排。」
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遇到沒比賽的日子，林書豪說他會在上午10點到12點練球，然後回家小睡一小時，正常吃中餐、晚餐，「有時比較餓就會吃消夜，消夜就吃牛排跟雞蛋，雖然豐富但很健康。」