自民國106年起，台北市大設立第1期活躍老化運動學院，至今已經邁入第3期。而在今天（20日）活躍老化運動學院返校派對中，高齡91歲、已經當「阿祖」的王洪錦雲，也分享自己因為活躍老化運動學院得到的收穫。

活躍老化運動是專門為長者所設立，不過主辦單位表示，原本是以60歲為門檻，發現60歲還太年輕，後來提高門檻到70歲，並依照年齡高低決定錄取順序。

進入到第3期，這群平均75歲的阿姨、叔叔們，透過學生助教活潑的教學方式，不只達到運動效果，還能跟其他不同學員交流。透過學習幫長者運動，學生助教也都一致表示，自己在帶課程之餘，都能從長者身上學到東西。

課程總監李麗晶透露，從第1期舉辦至今，每期都會規劃不同項目讓長者學習，光是行前籌備，就會花上2、3個月，甚至找來美國教授來台開授樂齡課程。

而在今天舉辦的「功能性循環遊戲暨返校歡樂派對」中，3期學員齊聚一堂，透過類似趣味遊戲達到運動效果。其中今天參加年紀最長的王洪錦雲，已經是高齡91歲「阿祖」等級的學員。

王洪錦雲回憶自己30年前剛動胃病手術，當時丈夫鼓勵她多去運動，她便每天固定會做體操等動作，就算是91歲，她現在能在雙膝不彎曲下雙手碰地，柔軟度甚至比年輕人還好。王洪錦雲說：「來這裡很開心，要說不累是騙人的，可能跟自己有運動有關，大家也都很親切，而且開始運動後自己的身體有越來越好。」