台灣女排在去年世大運造成一股旋風，1年過去，陣中主將「阿非」陳菀婷、「大眼妹」陳怡如與「小羊」楊怡真如今都在不同領域各自闖蕩，即便離開企業排球聯賽戰場，3人感情不變，一旦需要，彼此都會為對方伸出援手。

身為世大運主戰舉球，楊怡真在離開企排1年後，加盟義大利超級聯賽一級球隊，成功延續選手生涯，更是自男排黃培閎之後，又1位旅歐的台灣選手。

而剛接下八德國中女排教練的陳菀婷，走過亞運落選的失落，開啟自己的教練生涯。阿非說：「亞運沒選上那段時間確實有些鬱卒，之後就在猶豫是否跟小羊一起旅外，還是投入教育，剛好學姐幫忙，問我是否要去八德，就決定去了。」

至於3人當中年紀最長的陳怡如，則在去年考進文化大學博士班，除念書之外，還以助教兼選手身份幫助文化大學女排，可惜永信盃她因傷加上有事情，沒能跟阿非相見歡。

過去3人為國家隊盡心盡力，立下無數功勞，世大運後各奔東西，不變的是彼此友誼。阿非說：「怡真旅外我也很鼓勵她，如果有什麼問題，沒關係就回來訴苦；看到怡如姐在課業上努力，我們都支持她，只要有空一句話打球，我們全都OK。」