運動醫學

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  運動醫學骨折Gordon HaywardPaul George波士頓塞爾蒂克Bone Fracture奧克拉荷馬雷霆

  何謂骨折？

  作者： ‧ 2017年12月20日 18:15 什麼是骨折？
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  運動醫學手指關節損傷吃蘿蔔乾Buster PoseyKobe Bryant

  手指關節損傷

  作者： ‧ 2017年12月06日 15:07 什麼是手指關節損傷？
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  運動醫學腕隧道症候群滑鼠手

  滑鼠用太多　小心腕隧道症候群發作

  作者： ‧ 2017年10月22日 21:27 現代人無論是工作或日常生活，會使用到電腦的比例相當高，將可能因此過度使用手腕，進而促發俗稱「滑鼠手」的腕隧道症候群。
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  運動醫學旋轉肌群旋轉肌群損傷王建民曹錦輝Bronson Arroyo

  旋轉肌群損傷

  作者： ‧ 2017年10月18日 17:09 什麼是旋轉肌群？
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  運動醫學運動迷思跑步肥胖問題

  解答你的運動迷思！

  作者： ‧ 2017年09月25日 13:51 變胖幾乎是所有人都曾有過的困擾，而運動可謂對抗肥胖問題的解決之道，但大部分的人一定有過所謂的運動迷思，以下的問題您是否曾經有過呢？
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  運動醫學有氧無氧

  何謂有氧運動？無氧運動？

  作者： ‧ 2017年09月19日 19:16 有氧運動以及無氧運動的分別是什麼？進行這些運動對身體的好處又有什麼呢？
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  運動醫學足底筋膜炎

  下床第一步特別痛？　原來是足底筋膜炎

  作者： ‧ 2017年08月24日 17:06 我們常看到NBA球員或是職棒球員因足底筋膜炎傷勢困擾，而無法上場比賽，甚至整個球季因此報銷。實際上不只全職的運動員，足底筋膜炎也時常發生在一般民眾身上，因此必須徹底了解它、審慎地預防，避免足底筋膜炎找上門來。
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  運動醫學阿基里斯腱Kobe BryantWesley MatthewsRudy Gay

  斷腳筋？淺談阿基里斯腱

  作者： ‧ 2017年08月10日 16:33 阿基里斯腱是人體最大的肌腱，由比目魚肌和腓腸肌的肌腱共同形成，並附著於跟骨，因此又稱為跟腱。
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  運動醫學下背部下背部疼痛

  下背部疼痛

  作者： ‧ 2017年07月26日 10:13 下背痛泛指腰柱兩側的背部疼痛，大部分起因於下背部的肌肉或軟組織受傷。根據文獻記載，多達八成的人一生中至少發生一次下背痛。
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  運動醫學Tommy JohnTJ手術

  何謂Tommy John手術？

  作者： ‧ 2017年07月12日 23:51 到底Tommy John Surgery指的是什麼手術？動手術之後，選手們還能夠回到賽場上嗎？
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  運動醫學側腹肌側腹肌拉傷

  側腹肌拉傷

  作者： ‧ 2017年06月23日 23:38 側腹肌指的是位於側腹部的腹斜肌，分為腹內斜肌以及腹外斜肌。拉傷指的是內部或外部不正常的力量使肌肉受到扭曲、擠壓或過度延展而造成的傷害。
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  運動醫學跑步營養學

  跑步前後怎麼吃？吃什麼好？

  作者： ‧ 2017年06月13日 10:19 跑步時肝醣會被分解為葡萄糖，提供運動中肌肉代謝使用，若肝醣耗盡，會大為降低運動能力，因此，無論是路跑前或路跑過程中，都一定要適量進食，補充運動所需能量。路跑後也要選擇適當的食物，才能修復運動後的身體。