Zumba在歐美已風行10餘年，近來因藝人小S（徐熙娣）於個人社群軟體po出不少跳Zumba的照片，使得這項運動漸漸受到台灣注意。AFAA美國有氧體適能協會今（1日）明2天舉辦體適能大會，其中Zumba因洋溢濃濃的南美風情，且搭配的舞步簡單易學，受到不少青睞。

這2天的體適能大會內容包羅萬象，不但有靜態的學理講座，還有各種動態的豐富課程，像燃點瑜伽、瑜伽提斯、有氧舞蹈、美麗計畫等項目，其中深受藝人小S喜愛的Zumba也是此次大會的課程之一。

講師J Lin表示：「Zumba的舞步簡單易學，不受年齡限制，而且搭配熱情陽光的南美音樂，參與者可以享受partt的歡樂感，還能達到燃脂、健身效果，團體課程的模式更讓學員更容易交到新朋友。」

談起Zumba的神奇魔力，J Lin透露：「Zumba搭配的音樂大多像reggaeton（雷鬼動）、cumbia（滾比亞）、merengue（梅倫格）、salsa（莎莎）、samba（森巴）、belly dance（肚皮舞）等等風格，讓參與者能在輕快的節奏中達到提升心肺功能的效果。」

（編輯：吳若寧）